Hulp na een patella luxatie, bij Fysiotherapie Vegt bent u aan het goede adres
Hulp na een patella luxatie, bij Fysiotherapie Vegt bent u aan het goede adres
Het letsel komt meestal voor bij sportactiviteiten waarbij plotselinge richtingsveranderingen, draaien of harde stoten betrokken zijn.
Bij Fysio Vegt begrijpen we hoe ingrijpend een patella luxatie kan zijn en bieden we gespecialiseerde zorg om u te helpen.
In dit artikel bespreken we wat een patella luxatie is, de symptomen, de eerste hulp en het herstelproces met fysiotherapie.
Wat is een patella luxatie?
De patella, of knieschijf, is een klein, plat bot dat zich aan de voorkant van de knie bevindt en een belangrijke rol speelt bij de beweging van het kniegewricht.
Een patella luxatie komt voor wanneer de knieschijf uit haar normale positie in de trochlea (een groef in het dijbeen) schiet. Dit kan gebeuren als gevolg van een trauma, zoals een val of directe klap, of door een plotselinge draaiing van de knie.
Contactsporten zoals voetbal, hockey, handbal en rugby kunnen dit veroorzaken.
Wat zijn de symptomen van een patella luxatie?
U ziet meestal direct dat de patella verschoven is, uw knieschijf zit op een andere plek en dit valt direct op.
De symptomen van een patella luxatie zijn meestal direct merkbaar en kunnen bestaan uit:
- Een plotselinge en intense pijn aan de voorkant van de knie.
- Instabiliteit of het gevoel dat de knie ‘wegzakt’.
- Moeite met het strekken of buigen van de knie.
- Een zichtbare verschuiving van de knieschijf naar de zijkant van de knie.
Eerste hulp bij een patella luxatie
Op het moment dat u vermoedt dat u een patella luxatie heeft, is het belangrijk om kalm te blijven en zo snel mogelijk medische hulp te zoeken. In de tussentijd kunt u de volgende stappen ondernemen:
Rust: Vermijd het belasten van de aangedane knie om verdere schade te voorkomen.
IJs: Breng ijs aan op de knie om zwelling en pijn te verminderen. Gebruik een ijskompres gedurende 20 minuten per keer, met tussenpozen van minstens een uur.
Compressie: Wikkel de knie in een elastisch verband om de zwelling te beheersen.
Elevatie: Houd de knie verhoogd om de bloedstroom te bevorderen en zwelling te verminderen.
Fysiotherapeutisch herstel bij Fysio Vegt
Bij Fysio Vegt beginnen we met een grondige evaluatie van uw knie om de ernst van de luxatie en eventuele bijkomende schade vast te stellen. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op het verminderen van pijn, het herstellen van de functie en het voorkomen van herhaling.
In de vroege fase van het herstel richten we ons op het verminderen van pijn en zwelling met behulp van ijs, elektrotherapie en zachte mobilisatie-oefeningen.
Zodra de acute symptomen zijn verminderd, beginnen we met oefeningen om de mobiliteit van de knie te herstellen. Dit omvat strek- en buig oefeningen, evenals versterking van de quadriceps en hamstrings om de stabiliteit van de knie te verbeteren.
In de laatste fase van het herstel richten we ons op functionele training, waarbij we oefeningen integreren die gericht zijn op balans, proprioceptie en coördinatie. Dit helpt u om weer vertrouwen te krijgen in uw knie en bereidt u voor op de terugkeer naar uw normale activiteiten.
We geven ook advies over het gebruik van kniebraces en preventieve strategieën om toekomstige luxaties te voorkomen.
Het belang van nazorg en follow-up
Nazorg en regelmatige follow-up afspraken bij Fysio Vegt zijn essentieel om uw voortgang te monitoren en het behandelplan indien nodig aan te passen.
Ons team van ervaren fysiotherapeuten biedt continu ondersteuning en begeleiding om ervoor te zorgen dat u op de best mogelijke manier herstelt.
Kom bij een patella luxatie direct naar Fysiotherapie Vegt
Bij Fysio Vegt staan we klaar om u te helpen bij het herstel van een patella luxatie. Onze persoonlijke benadering en gespecialiseerde behandelingen zorgen ervoor dat u weer snel op de been bent.
We snappen dat dit best een flinke stap kan zijn, want een revalidatie is niet niets. U kunt ons daarom altijd vrijblijvend bellen voor advies. Wij informeren u dan graag over de mogelijkheden.